按摩能减肥！现代人的生活工作压力非常大，许多人都选择在工作之余通过按摩来放松。按摩的好处真的是太多了，能够疏通经络，活血化瘀，放松紧绷的身心。但是你知道吗？按摩还能够减肥，到底是如何做到的呢？让唐山市建立按摩职业技能培训学校为大家介绍一下吧！

唐山市建立按摩职业技能培训学校详解减肥按摩手法

一、足三里穴减肥按摩法

1、足三里

膝盖外侧下方1根手指处。是强身健体的长寿穴位，可以治疗腹胀、腹痛、食欲不振、腹泻、便秘、四肢无力等症状。

2、三阴交

在内脚踝向上3根手指宽的位置。特别适用于腰足寒冷及增强生殖器官的抗病能力。

外膝眼下3寸、胫骨外侧约一横指处为足三里穴。用拇指在该穴上反复按揉120次。

二、压四穴减肥按摩法

1、中脘，胸窝口和肚脐的中间位置，对胃部免疫力低下的人特别有效。

2、气海，肚脐向下一个手指宽处，对精神紊乱、忧郁有很好的效果。

3、关元，肚脐向下3根手指宽处，对腹凉等寒体症有缓解效果。

4、仰躺或坐着，用拇指尖分别按在上脘、中脘、双天枢(即脐旁2寸，左右各一穴)、气海等各络穴上，感觉到酸疼后，拇指尖在各穴位上揉转10圈。

三、旋揉脐周减肥法

坐着或躺着，按摩者右手四指并拢，指面放在肚脐上适当用力下压，左右各旋揉10下。

按摩减肥，不用药物刺激，利用健康的手法达到减肥的效果，让每一天都过得轻轻松松，尽情释放自己的美。唐山市建立按摩职业技能培训学校可开设了专业按摩课程，各种想要的效果也可以哟！欢迎大家拨打电话咨询报名！